来大姨妈能吃草莓吗

来大姨妈（月经期）是可以吃草莓的。

草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种营养成分。在月经期间，女性身体需要补充营养，适量食用草莓有助于补充身体所需的营养物质。同时，草莓中的营养成分对缓解疲劳、提高免疫力也有一定帮助。

但是，如果月经期间出现痛经等不适症状，建议适量食用草莓，避免过量食用导致胃肠不适。此外，对于胃肠功能较弱或容易腹泻的人来说，也要适量食用，以免加重胃肠负担。

总之，月经期间可以适量食用草莓，但需要根据个人情况来判断食用量。同时，月经期间还应该注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，有助于缓解经期不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。