山楂干的功效

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问题详情：山楂干的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

山楂干的功效主要包括以下几点：

1、健胃消食：山楂干中含有多种有机酸，如山楂酸等，可以促进肉类消化，有助于胆固醇转化。因此，山楂干对于消食化积、活血化瘀有良好效果，对于消化不良等问题可以起到缓解作用。

2、活血化瘀：山楂干还可用于缓解局部瘀血，如跌打损伤导致的淤血瘀滞等。其含有的多种营养物质如黄酮类化合物等也有助于扩张血管、增强心肌收缩力，从而有助于预防和改善心脑血管疾病。

3、辅助降脂：山楂干泡水饮用有助于降低血清胆固醇含量以及甘油三酯水平，从而降低体内血脂水平，适宜存在高脂血症问题的患者日常饮用。但要注意此作用比较微弱，如果病情较严重还需要使用降脂药物。

4、预防心脑血管疾病：山楂干中含有的黄酮类化合物有助于软化血管，并且抗氧化的效果也可以帮助预防动脉粥样硬化等疾病的发生。另外山楂中的解脂酶也有助于脂肪代谢的调节，促进脂肪的分解消化过程。但食物仅能起到辅助功效，因此如果存在心脑血管疾病的患者仍需要积极治疗。

请注意，虽然山楂干具有以上诸多功效，但不可过量食用，过量食用可能会对牙齿造成损伤。同时患有胃炎等消化道疾病的患者也应少吃山楂干。更多健康知识建议咨询专业医师或营养师的建议。

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