糖尿病能吃草莓吗

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问题详情：糖尿病能吃草莓吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量食用草莓。草莓的热量较低且富含丰富的维生素和矿物质，适量摄入不会对糖尿病患者的血糖产生较大影响。但需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然草莓对糖尿病患者有益，但也不宜过量食用。一天食用量最好控制在大约5~10颗，以免影响血糖的稳定性。

2、血糖稳定时食用：如果糖尿病患者血糖控制得不好，建议暂时避免食用草莓。当血糖相对稳定时，可以适量食用。

3、注意草莓的糖分含量：如果草莓的糖分含量较高，建议减少单次摄入量或者避免食用。患者可以在两餐之间食用草莓，这样可以避免血糖的急剧升高。同时，减少相应的主食摄入量可以保证总热量摄入的平衡，避免血糖波动。新鲜草莓的升糖指数也相对较低，更适合糖尿病患者食用。

总的来说，糖尿病患者可以适量食用草莓，但需注意控制摄入量以及自身血糖状况。在血糖稳定的情况下，适量食用草莓不会对糖尿病患者的健康造成不良影响。但请注意，任何食物的摄入都应基于个体情况和医生的建议。

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