甲状腺炎吃什么食物

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问题详情：甲状腺炎吃什么食物？

林荣贵副主任医师普外科

福建医科大学附属协和医院三甲

甲状腺炎患者可以吃的食物分为几大类，主要包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果以及坚果类，这些食物有助于甲状腺炎患者的治疗和康复。

1、富含蛋白质的食物：如肉类、蛋类、奶制品等，如鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，提高身体免疫力，对甲状腺炎患者的康复有益。

2、新鲜蔬果：如苹果、橘子、猕猴桃等水果以及菠菜、白菜等蔬菜，含有丰富的维生素，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。同时，这些食物还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排便。

3、坚果类：如核桃、杏仁等坚果类食物含有丰富的硒元素和维生素E等营养成分，这些成分对于甲状腺的保养有益。它们还含有健康的不饱和脂肪酸和抗氧化剂，这些对甲状腺炎症后的修复是有帮助的。不过要注意摄入量，过量食用可能导致热量摄入过多。

此外，甲状腺炎患者需要注意避免摄入过多的碘，尤其是甲状腺功能异常的患者。在饮食方面应限制食用含碘高的食物，如海带、紫菜等海产品。同时避免食用刺激性食物和饮品，如辛辣食品、浓茶、咖啡等。具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

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