哮喘应该吃哪些食物
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
哮喘患者应该注重均衡饮食，摄入多种营养丰富的食物以增强身体免疫力。以下是一些建议的食物：
1、新鲜水果和蔬菜：如萝卜、白菜、豆腐、梨子、柑橘等富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和抗炎作用。
2、富含优质蛋白质的食物：如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，有助于修复身体组织和增强免疫力。
3、润肺食物：如蜂蜜、百合、黑芝麻等，有助于缓解哮喘症状和改善肺部功能。
4、坚果和种子：如核桃、杏仁等富含健康脂肪和蛋白质，有助于减轻炎症和促进呼吸健康。
5、粗粮和杂粮：如燕麦、糙米等富含纤维和营养素，有助于维持身体健康和增强免疫力。
此外，哮喘患者应避免食用刺激性食物和饮料，如冷饮、辛辣食品等，以免诱发哮喘发作。同时，对于可能引起过敏的食物，如海鲜等，应在医生指导下进行适当控制。
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