牙龈好象发炎了怎么办

如果牙龈好像发炎了，可以采取以下措施：

1、局部治疗：在发炎的牙龈部位使用局部药物治疗，如消炎杀菌的口腔喷雾或口腔含漱液。

2、去除局部刺激因素：如果有牙结石、牙菌斑或不良修复体等刺激因素，应及时进行清理，如洗牙或重新修复牙齿等。如果有食物嵌塞的问题，应及时去除嵌塞的食物，并避免使用牙签等硬物刺激牙龈。如果有不良的牙齿形态或牙齿排列问题，建议寻求专业牙医的帮助。

3、保持良好的口腔卫生习惯：注意日常清洁牙齿和舌头等口腔部位的卫生情况，选用适合自己的牙刷和刷牙方式。如果有舌苔等问题也应一起清理，以保持口腔清新，减少细菌的滋生和炎症的进一步恶化。

4、饮食调理：注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣、刺激、油炸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物。这样可以增强免疫力，有助于缓解牙龈发炎的症状。同时多喝水也有助于缓解炎症。

5、药物治疗：如果牙龈发炎症状严重或伴随其他症状（如发热等），可以在医生的指导下使用消炎药进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果牙龈发炎严重或持续不减，建议及时就医，寻求专业牙医的帮助。因为牙龈炎可能引发牙周病等其他口腔问题，所以应及时治疗以防止病情加重。