桃子苏子的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
桃子苏子具有一系列的功效和作用：
1、美容养肤：桃子苏子中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能保湿、增强肌肤弹性。其抗氧化成分和维生素含量也很丰富，包括抗氧化剂等天然成分和维生素E，对女性抗衰老也有明显的作用。有助于清除皮肤的有害物质并去除疤痕、美白皮肤和延缓皮肤衰老等功效。适合肤色暗沉和肌肤无光泽的女性使用。特别是对于爱美的女性而言，是很好的营养补给和肌肤护理水果之一。因此食用桃子苏子可以帮助保养肌肤。
2、理气消食：桃子苏子能够治疗胸闷，还有化痰的作用。当人的胃肠道缺乏活动而导致排便问题时，吃一些桃子苏子可以缓解这种症状，使排便变得顺畅，达到健胃润肠的效果。所以无论是孕妇还是消化不良者食用都有较好的疗效。但是需要在医生的建议下选择合适的用量和方式食用，避免因盲目使用而造成不必要的后果。对于经常出现恶心的人来说，适量食用桃子苏子也能够缓解恶心症状。此外，桃子苏子还有助于缓解胃痛和胃病问题。
总的来说，桃子苏子的功效和作用丰富多样，具有美容养肤、理气消食等功效。但需要注意适量食用，并在医生的建议下使用，以确保其安全和有效性。
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