一岁八个月的宝宝不爱吃饭怎么办

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问题详情：一岁八个月的宝宝不爱吃饭怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于一岁八个月的宝宝不爱吃饭的情况，可以尝试以下几种方法：

1、改善饮食结构和烹饪方式：适量减少宝宝的零食摄入，增加餐次，可以遵循宝宝的喜好，更换烹饪方式以及食物的搭配和口味。宝宝对新奇事物都有好奇心，可以尝试不同的食材和色彩搭配，激发宝宝的好奇心，增加食欲。

2、增加运动量：适当增加宝宝的运动量有助于促进消化和增强食欲。可以选择适合宝宝的运动游戏，让宝宝多活动身体。

3、营造良好氛围：在宝宝吃饭时保持轻松愉快的环境，避免批评或指责宝宝吃饭问题，让宝宝在愉快的环境中享受吃饭的过程。可以尝试设置吃饭小游戏或竞争来增加趣味性。

4、检查健康状况：如果宝宝长期不爱吃饭，可能需要检查是否有微量元素缺乏、营养不良等健康问题。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

5、避免过度喂养：如果宝宝之前被过度喂食或过量喂食，可能会产生抵触情绪。可以适当调整饮食量，尊重宝宝的自然节奏和需求。

6、增加微量元素摄入：可以适当给宝宝补充锌等微量元素，有助于改善食欲。同时，确保宝宝摄入足够的维生素和其他营养素。

请注意，以上建议仅供参考。如果宝宝持续不爱吃饭或出现其他健康问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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