母乳喂养来月经怎么办
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问题详情：母乳喂养来月经怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
母乳喂养期间来月经是正常的现象，并不需要过度的担心。母乳喂养有助于子宫收缩和恢复，而且月经的来临也标志着卵巢功能的逐渐恢复。以下是一些建议来处理母乳喂养期间来月经的情况：
1、保持放松的心态：虽然月经的来临可能会带来一些不便，但不必过于焦虑或紧张。保持平和的心态有助于身体的恢复。
2、注意个人卫生：月经期间，保持私处的清洁和卫生非常重要。记得勤换内裤和卫生巾，避免感染。
3、注意喂养技巧：哺乳期间，月经可能会影响乳汁的分泌。确保保持良好的喂养技巧，刺激乳汁的分泌，以满足宝宝的需求。
4、合理安排饮食：均衡的饮食对于乳汁的分泌和身体的恢复都非常重要。注意摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
5、避孕与月经的关系：在哺乳期间，由于激素的影响，月经周期可能会不规律。但是，月经的来临意味着卵巢已经开始排卵，因此需要采取适当的避孕措施，避免意外怀孕。
6、咨询医生：如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。
总之，母乳喂养期间来月经是正常现象。注意个人卫生、保持良好的心态、合理安排饮食、注意喂养技巧，并根据需要采取适当的避孕措施。如有疑虑或不适，请及时咨询医生。
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