黄瓜加牛奶榨汁功效

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问题详情：黄瓜加牛奶榨汁功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

黄瓜加牛奶榨汁的功效主要包括以下几点：

1、清热解毒、生津止渴：黄瓜和牛奶都属于凉性食材，其中黄瓜含有苦味质，具有一定的清热作用。因此黄瓜加牛奶榨汁适合夏季饮用，可以有效清热解暑、消除口渴。

2、美容：黄瓜富含的维生素C和硅酸能够帮助清除自由基和增强肌肤的抗氧化能力，帮助修复皮肤细胞，保持肌肤弹性。牛奶含有丰富的蛋白质和维生素B等营养成分，能够滋润肌肤、淡化皱纹等，从而起到美容养颜的作用。黄瓜加牛奶榨汁可以让人体更好地吸收这些营养成分，从而达到美容效果。

3、促进消化：黄瓜中的膳食纤维和牛奶中的酶类成分有助于促进肠道蠕动和消化腺分泌，进而有助于食物的消化和吸收。同时这种果汁还能提高胃肠道的消化功能，有利于预防消化道疾病的发生。

请注意，虽然黄瓜加牛奶榨汁有很多好处，但不建议过多饮用。过量饮用可能会导致腹泻等不适症状的出现。同时，如果对黄瓜或牛奶过敏的人应避免饮用这种果汁。另外，饮用时请确保黄瓜和牛奶都是新鲜的，避免饮用变质的果汁。如果饮用后出现任何不适，请立即停止并寻求医生的帮助。

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