梨和橘子一起煮的功效
247次浏览・3月前
问题详情：梨和橘子一起煮的功效？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
梨和橘子都是常见的水果，具有丰富的营养成分，一起煮的功效主要包括：
1、润肺止咳：梨和橘子都有很好的清热降火、润肺止咳的作用，一起煮水饮用对于感冒咳嗽等症状有较好的调理效果。
2、润肠通便：梨和橘子都含有丰富的膳食纤维，一起煮水可以促进肠道蠕动，对于便秘、消化不良等症状有很好的调理效果。
3、清热解毒：梨和橘子都是寒性水果，含有多种维生素和矿物质，煮水后饮用可以有效地清热解毒，有助于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
4、促进新陈代谢：通过食用煮过的梨和橘子，可以吸收其中的有机酸和维生素等营养成分，有助于促进新陈代谢，起到养颜美容的作用。而且，煮水饮用还可以提高人体的免疫力，对于身体健康有良好的促进作用。
总的来说，梨和橘子一起煮的功效丰富多样，但在食用时也要注意适量，避免过量摄入导致身体不适。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业营养师或医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有