身上到处痒痒的该怎样缓解

身上到处痒痒的，可以通过以下方法来缓解：

1、注意清洁：保持身体皮肤清洁，有助于缓解瘙痒症状。洗澡时，避免使用碱性过强的肥皂和过热的水，以免刺激皮肤。可以使用温和的沐浴露和温水进行清洁。

2、保湿：保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤干燥引起的瘙痒。使用保湿霜或润肤乳，尤其是在洗澡后，及时涂抹保湿产品。

3、避免刺激：避免穿着粗糙的衣物，以免刺激皮肤引起瘙痒。选择柔软、透气的衣物，如棉质衣物。

4、药物治疗：如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解瘙痒。

5、饮食调理：饮食过于辛辣、刺激或油腻也可能导致皮肤瘙痒。建议调整饮食，多吃新鲜蔬果，减少油腻和刺激性食物的摄入。

6、注意环境因素：保持室内湿度适宜，避免长时间处于干燥的环境中。另外，避免过度接触紫外线等刺激因素，做好防晒工作。

7、检查过敏源：如果瘙痒持续不缓解，建议就医检查过敏源，避免过敏源接触是缓解瘙痒的关键。

请注意，以上方法仅供参考。如果身上到处痒痒的症状持续严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。