光明的准确位置及功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
光明穴属于足少阳胆经上的穴位，其准确位置位于人体的小腿外侧，外踝尖上五寸（即距离眼睛下方约手掌三寸宽的位置）。按摩此穴位具有以下几种功效：
1、治疗目疾：可以缓解目痛、夜盲等眼部疾病的症状。对于经常用眼的人群，如上班族和学生等，常按光明穴可以起到缓解眼部疲劳的作用。
2、疏通经络：对于肝胆经络不通导致的胁肋疼痛、下肢痿痹等症状，按摩光明穴有较好的效果。此外，还可以用于小腿酸痛的应急缓解。
3、养肝明目：与按摩其他穴位（如养老穴、太阳穴等）配合使用，可以养护眼睛周围的穴位，起到养肝明目的作用。对于长时间用眼的人群来说，定期按摩此穴位有助于预防视力下降。
总之，按摩光明穴对于治疗眼疾、疏通经络以及养肝明目都有一定的作用。请注意，虽然按摩穴位有一定的疗效，但不可完全替代现代医学诊断治疗。如有任何不适，请及时就医。
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