黑枸杞和黄芪泡水有什么功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
黑枸杞和黄芪泡水具有多种功效：
1、增强非特异性免疫功能和机体抵抗力：黄芪含有丰富的多糖成分，有助于增强非特异性免疫功能，促进机体抵抗疾病的能力。黑枸杞则含有多种营养成分，如蛋白质和维生素等，有助于维持身体的正常生理功能。二者结合泡水饮用，能够进一步增强身体的抵抗力和免疫力。特别是对于身体虚弱、抵抗力差的人群，适量饮用有助于改善体质。
2、补肾益精：黑枸杞具有很好的补肾效果，对于肾虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状有一定的缓解作用。同时，黑枸杞还具有保护视力和增强视力的功效。而黄芪则具有补气固表的作用，对于气虚乏力等症状有一定的改善作用。二者结合泡水饮用，不仅能够补肾益精，还能够增强身体的气力。
3、养肝明目和增强机体耐缺氧能力：黑枸杞中的花青素具有较强的抗氧化能力，有助于保护肝脏健康并促进视网膜功能的恢复。而黄芪则能够增强身体对缺氧的耐受能力，减轻因缺氧导致的身体不适。因此，黑枸杞和黄芪泡水有助于养肝明目，提高身体对环境的适应能力。
请注意，在食用黑枸杞和黄芪泡水时，建议控制饮用量并遵循医生的建议。此外，若有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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