心烦失眠怎么回事

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问题详情：心烦失眠怎么回事？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

心烦失眠可能有多种原因引起，主要包括生理因素、心理因素、外部环境和疾病因素等。

1、生理因素：如工作压力大、作息不规律、受噪音影响等，这些环境因素或生活方式都可能导致心烦失眠。长时间持续这种状态，还可能引发神经衰弱。此时，患者可以通过调整工作方式、作息时间等方式改善状况。

2、心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题也会引发心烦失眠。过度的焦虑或抑郁情绪会导致大脑无法平静，引发失眠。这种情况可能需要寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和药物治疗。

3、外部环境：如突然的环境变化（如出差、旅行等），可能导致身体不适应新的环境，从而影响睡眠。此外，不良的生活习惯，如睡前过度使用手机等电子设备，也可能导致失眠。

4、疾病因素：某些疾病如心脏病、高血压等也可能导致失眠的症状出现。这类疾病可能会引发身体不适，从而影响睡眠质量。此时，患者需要积极治疗原发病，以改善失眠症状。

如果长时间出现心烦失眠的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，帮助患者恢复良好的睡眠质量。

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