怀孕了还可以吃叶酸吗

怀孕了还可以吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。在怀孕期间，补充叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，降低一些妊娠并发症的风险，如贫血和早产等。通常建议从孕前开始补充叶酸，一直持续到整个孕期。

不过，吃叶酸的剂量和时间应根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。一般建议在孕期前三个月内每天补充0.4-0.8毫克的叶酸。如果之前一直在补充叶酸，怀孕后可继续服用之前剂量的叶酸片。但如果之前没有补充叶酸，在知道怀孕后应立即开始补充，并严格遵医嘱选择合适的剂量。此外，还可以通过多吃富含叶酸的食物来补充叶酸，如菠菜、豆类等。

请务必注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用，以确保母婴安全。在怀孕期间，除了补充叶酸外，还应注意均衡饮食，保持健康的生活方式，定期进行产前检查。