暴饮暴食的危害有哪些

486次浏览・7月前

问题详情：暴饮暴食的危害有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，其危害主要表现在以下几个方面：

1、胃肠道负担加重：短时间内大量进食，会导致胃肠道无法及时消化食物，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。长期暴饮暴食还会增加患急慢性肠胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

2、引发肥胖和一系列疾病：食物中含有大量脂肪和热量，暴饮暴食会造成机体摄入的脂肪和热量远超身体所需，容易引发肥胖。肥胖是许多疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、冠心病等。

3、诱发急性胰腺炎：大量进食油腻性食物和饮酒会诱发急性胰腺炎，这是一种严重的疾病，需要紧急治疗。

4、损害神经系统：长期暴饮暴食可能导致大脑对饱腹感的感知迟钝化，容易使人过量摄入食物，从而加重身体负担。此外，暴饮暴食还可能引发神经紧张和心理问题，如焦虑、抑郁等。

5、增加癌症风险：过量摄入食物可能导致人体处于缺氧状态，这可能会诱发某些基因突变，增加患癌症的风险。另外烧烤食品在高温下进行烹饪容易产生致癌物质。虽然一般的烧烤食品短期内不会引起健康问题，但长期大量摄入会增加患癌症的风险。

因此，建议养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食。如有身体不适请及时就医。在日常生活中应保持良好的生活方式和饮食习惯，定期进行体检以预防疾病的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有