舌苔白又厚怎么调理
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问题详情：舌苔白又厚怎么调理？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
舌苔白又厚可能是由于多种原因导致的，如消化不良、湿气重等。针对这种情况，可以采取以下方法进行调理：
1、饮食调理：饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以及过于寒凉的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，有助于缓解舌苔白厚的症状。还可以吃一些具有健脾祛湿的食物，如薏苡仁、茯苓等。
2、适当运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢，有助于祛湿，从而缓解舌苔白厚的症状。
3、药物治疗：如果舌苔白厚的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行调理。例如，服用健胃消食片、参苓白术散等，有助于消食化积、健脾和胃。
4、口腔清洁：日常保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内残留导致细菌滋生。
5、保持良好的作息：保持良好的作息有助于身体的正常代谢，从而缓解舌苔白厚的症状。
请注意，以上方法仅供参考，如果舌苔白厚的症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
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