白苏子籽的功效与作用及食用方法
525次浏览・8月前
问题详情：白苏子籽的功效与作用及食用方法？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白苏子籽具有多种功效与作用，主要包括：
1、止咳平喘：对于咳嗽、气喘等症状有很好的缓解作用。
2、理气止痛：对于腹痛、腹胀等症状有显著的缓解效果。
3、消炎解毒：具有消炎杀菌的作用，对于部分炎症有辅助治疗效果。
4、增强免疫力：有助于维护人体免疫系统健康。
5、降血脂：适量食用可以帮助降低血液脂质水平。
关于食用方法，建议如下：
1、泡水喝：可以将白苏子籽用沸水浸泡，作为茶饮用。此外还可以加入蜂蜜或红枣等其他食材进行调味。此方法适用于各种需要缓解上述症状的情况。
2、磨成粉末食用：可以将白苏子籽磨成粉末，混入日常饮食中，如制作糕点、煮粥等。但应注意控制食用量，过量食用可能导致身体不适。
请注意，虽然白苏子籽具有诸多功效和作用，但并非人人适用。建议根据自身情况适量食用，如有不适，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有