高血压142低压95怎么办

血压为高压142低压95mmHg，属于一级高血压，需要通过以下方式进行处理：

1、调整饮食：要低盐、低脂、清淡饮食，戒烟限酒，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。这些生活方式干预有助于改善血压水平。

2、药物治疗：如果通过调整生活方式无法控制血压，那么需要在医生的指导下进行药物治疗。药物选择上应该优先考虑具有抗高血压功效的药品。考虑到心率和新功能问题可能对心脏灌注压力有影响，必须在医生的指导下用药，严禁擅自用药或停药。

3、定期检查：在服用降压药期间，要定期监测血压水平。如果出现身体不适的情况，应及时就诊，根据血压控制情况调整药物剂量或种类。高血压患者每年应至少进行一次体检，评估有无心脑血管疾病和肾功能问题，以进行早期干预治疗。如有不适或血压控制不理想的情况，应及时就医。

总的来说，高血压患者应积极配合医生的治疗建议，通过调整生活方式和药物治疗来控制血压水平，以降低并发症的风险。在此过程中如有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。