穿高跟鞋会引起腰突症吗
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问题详情：穿高跟鞋会引起腰突症吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
穿高跟鞋有可能引起腰突症（腰椎间盘突出症）。具体原因如下：
穿高跟鞋时，脚跟后移，为保持身体平衡，腰背部肌肉和颈部肌肉会受到额外的拉力负荷。尤其是在行走和活动时，这种异常的拉力容易导致腰椎的正常力学结构受到干扰。长时间受到这种影响，可能导致腰部的慢性劳损和逐渐损伤，进而可能增加患腰突症的风险。鞋跟越高，发生这种风险的可能性越大。此外，如果长时间行走或站立，由于穿高跟鞋引起的姿势异常可能导致局部应力分布不均和压力过大，这有可能增加椎间盘受力负荷。这些都可能导致腰椎病变的加速，甚至有可能出现腰椎间突出压迫神经根的现象。因此，长期穿高跟鞋的人群更容易出现腰突症的症状。
不过，也需要注意，腰突症并不完全是由穿高跟鞋引起的，其他原因如慢性劳损或自身病变也参与了这个过程。同时不是每一个穿高跟鞋的人都会发生腰突症，症状的严重程度还与个体差异（如身体素质和步态等）有关。所以虽然穿高跟鞋可能会增加腰突症的风险，但并非直接和唯一的原因。
为了保护腰部健康，建议尽量穿着舒适、符合人体工程学的鞋子，减少长时间穿高跟鞋。如果有腰部不适的症状，建议及时就医检查和治疗。
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