人体内的钙有哪些功能
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
人体内的钙有多种重要功能，主要包括以下几个方面：
1、促进骨骼和牙齿的发育：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，有助于骨骼和牙齿的正常发育和生长。缺钙可能导致骨骼发育不全、骨质疏松、骨折和龋齿等问题。
2、维持神经肌肉的正常功能：钙离子在神经传导和肌肉收缩过程中起到关键作用。当钙离子含量平衡时，人的神经肌肉兴奋性会维持正常。缺钙可能导致肌肉痉挛、抽搐、痉挛等症状。
3、调节酶的活性：钙可以激活或抑制多种酶的活动，这些酶参与人体的多种生化反应和代谢过程。
4、调节渗透压平衡：钙有助于调节细胞内的渗透压平衡，维持细胞的正常结构和功能。
5、参与血液凝固过程：钙离子在血液凝固过程中起到重要作用，有助于伤口愈合。
6、其他功能：钙还对心血管、免疫系统等有重要作用，如降低心血管疾病的风险、维护免疫系统的正常功能等。
总之，人体内的钙具有重要的生理功能，对维持生命活动至关重要。为了保持身体健康，需要注意钙的摄入和平衡。如有疑虑或症状出现，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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