爬山后膝盖疼怎么回事

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问题详情：爬山后膝盖疼怎么回事？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

爬山后膝盖疼痛可能有以下几个原因：

1、剧烈活动：爬山是一种高强度的运动，可能对膝关节的磨损相对严重。此时可能会产生局部疼痛和活动受限的情况。如果出现这种不适，首先建议限制活动，避免进行进一步的剧烈活动来加重损伤。可以采取局部热敷的方式，促进局部血液循环，有助于缓解疼痛。此外，也可以外用一些活血化瘀的药物进行治疗。

2、膝关节退行性骨关节炎：对于中老年人来说，由于年龄因素或体重过重等导致关节退变和骨质增生，即使没有明显的外伤或爬山活动，也可能出现膝关节疼痛和活动受限的症状。因此，在爬山后，疼痛可能会加剧。此时建议到医院进行X线、CT等影像学检查以明确诊断和严重程度。治疗方法包括休息、理疗、服用药物等。如果症状较重，也可以采取关节镜手术治疗。此外，日常注意保护膝关节，避免剧烈活动和过度负重。

总的来说，如果爬山后出现膝盖疼痛的情况，应及时寻求医疗帮助以确定具体原因并接受相应的治疗。此外，日常应注意保护膝关节，避免过度劳累和过度使用，注意适度运动并配合适当休息和理疗等缓解不适。

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