例假刚结束可以游泳吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经刚结束不建议立即去游泳。
月经刚刚结束，此时子宫内膜还处于修复阶段，尚未完全恢复到正常状态。如果此时游泳，可能会增加感染的风险，导致出现妇科疾病。此外，游泳池中的水可能含有消毒剂和其他化学物质，这些也可能对敏感的女性生殖器官造成刺激或不良影响。为了确保身体健康，建议在月经完全结束并等待一段时间后再考虑游泳。具体时间可以根据个人身体恢复情况而定，建议至少等待一到两天。
另外，即使在月经结束一段时间后游泳，也应注意以下几点：
1、选择合适的时间：避免在经期前后游泳，以减少感染的风险。
2、注意水质：尽量选择水质清澈、消毒措施完善的游泳池，避免水中的细菌或污染物对身体造成不良影响。
3、经期卫生：在经期前后特别注意个人卫生，及时更换内裤和卫生巾，保持私处的清洁和干燥。
总之，在月经刚结束时，最好不要立即去游泳。建议等待一段时间，并确保身体恢复后再考虑游泳。如有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。
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