吃vc片能美白吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃VC片有一定的美白效果，但需要长期坚持才能看到明显的效果。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，促进胶原蛋白的生成，并有助于清除皮肤表面的黑色素和有害物质，使皮肤更加亮白。同时，维生素C还能提高皮肤的抵抗力，减少外界环境对皮肤的损伤。
除了口服VC片外，还可以通过其他方式补充维生素C，如多吃含维生素C的水果和蔬菜等。另外，为了达到更好的美白效果，还可以结合其他美白方法一起使用，如使用美白精华、注意防晒等。
请注意，美白效果需要长期坚持才能显现，同时每个人的体质和皮肤状况不同，对美白产品的反应也会有所不同。如果在服用VC片后皮肤出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。总之，想要美白需要综合多方面的因素，包括饮食、护肤、生活习惯等。
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