来月经能吃枸杞吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经期间可以吃枸杞。
枸杞是一种常见且有益的中药材，具有补肾益精、养肝明目等功效。在月经期间，女性的身体需要充分营养和调理，适当食用枸杞能够为身体提供所需的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于增强身体的免疫力。此外，枸杞还具有调理气血的功效，适量食用可以缓解经期不适感。
然而，也要注意适量食用，不要过量摄入枸杞，特别是对于体质偏热或易上火的人来说。此外，如果存在感冒、发烧等症状，建议暂停食用枸杞。若有疑虑或特殊身体状况，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。
总之，月经期间可以吃枸杞，但要注意适量并结合个人体质状况进行选择。
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