产妇孕妇能吃茼蒿吗

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精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产妇和孕妇都可以适量吃茼蒿。

茼蒿是一种富含营养的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。对于产妇来说,茼蒿中的维生素A和叶酸有助于促进产后恢复和乳汁分泌。同时,茼蒿中的铁元素也有助于预防产后贫血。对于孕妇来说,茼蒿中的矿物质如钙、钾等对胎儿的骨骼发育和神经系统的形成有重要作用。此外,茼蒿中的膳食纤维有助于维持肠道健康,预防孕期便秘。

请注意,任何食物的摄入都应该适量,不要过量食用。有任何疑虑或特殊状况,建议咨询医生或营养师的建议。

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