膝盖走路疼怎么办
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问题详情：膝盖走路疼怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖走路疼痛可能是由多种原因引起的，包括关节炎、韧带拉伤、肌肉劳损等。以下是一些缓解疼痛的建议：
1、休息：避免过度使用膝盖，适当休息以减轻疼痛和炎症。
2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，可以减轻炎症和肿胀。
3、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试用热毛巾或暖袋热敷，有助于放松肌肉和缓解僵硬。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，请咨询医生并遵循其建议。
5、物理治疗：如物理疗法、按摩等，可以帮助恢复膝盖的功能并减轻疼痛。
6、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
7、寻求专业医疗建议：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗建议，以了解更详细的情况和更合适的治疗方法。
请注意，以上方法只能暂时缓解膝盖疼痛，如果长期存在问题，应寻求专业医生的帮助以确定根本原因并获得适当的治疗。此外，在疼痛缓解后，应该逐步恢复正常活动，避免突然剧烈运动导致再次受伤。
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