健身肌肉酸痛第二天应该继续吗

健身肌肉酸痛在第二天是否应该继续取决于具体情况。肌肉疼痛可能是由于锻炼过程中的肌肉疲劳或轻微的肌肉损伤引起的，这种情况下适当的休息和恢复是必要的。

如果疼痛不是特别严重，并且你觉得有能力继续进行轻度的锻炼，那么可以考虑继续健身。但是应该降低锻炼强度和时长，避免进一步的肌肉损伤。此外，可以进行一些轻度的有氧运动或拉伸来缓解肌肉疼痛，提高肌肉的灵活性。

如果疼痛严重，尤其是在影响日常生活的情况下，建议暂停健身并寻求医生的建议。医生可能会建议你休息一段时间，进行物理治疗或其他治疗方法来恢复肌肉的健康状态。

总之，在健身过程中，合理的锻炼计划和适当的休息是非常重要的。如果感到不适或疼痛，应该根据情况调整锻炼计划并寻求医生的建议。