经常掉头发是什么原因引起的

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问题详情：经常掉头发是什么原因引起的？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

经常掉头发的原因有多种，包括遗传因素、年龄因素、精神因素、饮食因素以及生活习惯等。

1、遗传因素：这是导致脱发的一个常见原因。如果父母有脱发的情况，子女也有可能出现脱发问题。

2、年龄因素：随着年龄的增长，头发会逐渐变得稀疏，这是一种自然的生理过程。

3、精神因素：精神压力过大可能导致头皮血液循环不畅，影响头发的营养吸收，从而引起脱发。长期处于焦虑、紧张等不良情绪状态下，可能会增加脱发的风险。

4、饮食因素：营养不良可能导致头发缺乏必要的营养支持，从而引发脱发。偏食、挑食等不良饮食习惯可能导致体内缺乏蛋白质等关键营养素，从而影响头发的健康。

5、生活习惯：经常熬夜、睡眠不足以及频繁染发和烫发等不良生活习惯都可能对头发造成损害，引发脱发问题。此外，长时间在阳光下暴晒或佩戴帽子等也可能导致头发受损。

为了改善脱发问题，可以采取以下措施：保持健康的生活方式，包括保持良好的作息习惯、均衡饮食以及避免频繁染发和烫发等。同时，注意缓解精神压力，保持轻松愉悦的心情。如果脱发问题严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。

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