双耳耳鸣怎么办

349次浏览・4月前

问题详情：双耳耳鸣怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

双耳耳鸣可能会让人感到不适和困扰。这种情况可能是由多种原因引起的，包括噪音过度暴露、耳朵感染、药物反应或身体其他系统的疾病等。以下是一些处理双耳耳鸣的建议：

1、寻求医疗帮助：首先，你应该咨询医生或耳鼻喉专家，以确定耳鸣的原因。他们可以提供专业的诊断和治疗建议。

2、噪声避免：避免长时间暴露于噪音环境中，如音乐会、建筑工地等。如果身处噪音环境，请佩戴耳塞或降噪耳机以减少噪音对耳朵的影响。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于缓解耳鸣症状。

4、保持放松：焦虑和压力可能加剧耳鸣的感觉。尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法来放松身心。

5、物理治疗：一些物理治疗方法如耳鸣治疗声频或者特殊的助听器可能有助于减轻症状。

6、药物治疗：如果耳鸣是由耳朵感染或其他疾病引起的，医生可能会开处方药物来缓解症状。

7、寻求支持：加入耳鸣患者的支持团体，与其他人分享经验，获取支持和建议，有助于应对心理压力和困扰。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有