哺乳期乳房有硬块该怎么办

哺乳期乳房出现硬块可能是由于乳汁淤积、乳腺堵塞或乳腺炎等原因引起的。为了缓解这种情况，您可以采取以下措施：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于促进乳汁流动和硬块消散。

2、按摩：在热敷后，可以用手指从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸奶，以便乳房内的乳汁得以排空。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器辅助。

4、寻求专业帮助：如果乳房硬块持续存在或疼痛加重，请及时寻求医生或乳腺专家的帮助，以排除乳腺炎或其他潜在问题。

5、避免压迫：睡觉时注意避免压迫乳房，以免加重硬块和疼痛。

6、保持良好的哺乳习惯：定时哺乳，避免乳汁淤积。