总是头晕犯困是怎么回事

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问题详情：总是头晕犯困是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头晕和犯困可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：长时间缺乏足够的睡眠会导致身体疲劳、精神萎靡，从而引发头晕犯困的现象。保持足够的睡眠时间，改善睡眠质量，这种现象通常会得到缓解。

2、脑供血不足：如果大脑供血量不足，可能会导致大脑缺氧，因此出现头晕犯困的现象。这可能由于血液黏稠度升高、血流速度缓慢、动脉血管管腔狭窄等原因造成。可以针对病因遵医嘱服用药物进行治疗。同时，建议进行适量运动以促进血液循环和新陈代谢。

3、贫血：贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量不足的情况，这会导致身体供氧减少，影响血液循环和代谢功能，因此出现头晕犯困的现象。平时可以多吃补血的食物，如动物肝脏等。如果是缺铁性贫血的患者，可以服用铁剂进行治疗。对于中度或重度贫血的患者，建议到医院进行进一步检查和治疗。

4、其他原因：包括营养不良、身体受凉等，这些都有可能引起头晕犯困的现象。针对这些原因，需要采取相应的措施来改善症状。例如，保持良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物；注意身体的保暖等。

如果经常出现头晕犯困的现象，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和改善这种症状。

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