右腿膝盖后面的筋疼怎么办

右腿膝盖后面的筋疼，可能是由于多种原因导致的，如肌肉或韧带拉伤、关节炎或其他疾病。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用疼痛的腿，让肌肉和韧带得到充分的休息时间。

2、冰敷或热敷：对于新发生的疼痛，可以尝试冰敷。对于持续了一段时间的疼痛，热敷可能有助于缓解。但请注意不要直接在皮肤上敷冰或热水袋，要用毛巾等隔离，避免烫伤或冻伤。

3、拉伸：进行一些简单的拉伸运动，可以缓解肌肉的紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

5、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，或者去康复医院进行物理治疗，可能有助于缓解疼痛。

6、检查：如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，应及时就医。可能需要接受医生的检查，例如查看是否有韧带拉伤、断裂或者关节炎等更严重的问题。

记住，以上方法仅为缓解疼痛的临时措施，如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时寻求医生的帮助。同时，应根据自己的具体情况，选择适合的方法进行治疗。