发烧怎么退烧不吃药

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问题详情：发烧怎么退烧不吃药？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果不想通过吃药来退烧，可以采取物理降温的方式退烧。以下是一些可以尝试的方法：

1、冷敷：可以使用冰袋或者冰水擦浴额部以及双侧腋下、腹股沟等部位进行降温。注意每次敷的时间不宜过长，避免局部体温过低引起其他不适。

2、补充水分：多喝水可以促进排汗排尿，有助于调节体温、降低体温，并且补充机体水分，预防脱水。另外，还可以通过排尿带走身体的热量，达到降温的目的。同时应注意及时擦干身体，避免着凉。

3、使用毛巾擦拭身体：可以使用毛巾蘸温水擦浴身体大血管丰富部位，如腋窝、腹股沟等。这样水分蒸发带走身体多余的热量，起到降温的作用。反复擦拭即可达到退烧的目的。但需注意做好保暖措施，以免加重发热引起的不适症状。

这些是物理退烧的方式，但是如果高烧持续不退或有其他症状时应及时就医，以避免因高烧导致严重后果。如果多次测量体温并且表现出不适症状如呼吸急促、头疼等也要及时就医，避免延误病情。同时请注意遵循物理降温的方法后症状未缓解或加重时也要及时就医。

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