心跳快有些剧烈怎么办

心跳快且剧烈可能是身体某种反应的症状，建议采取以下步骤处理：

1、保持冷静：不要恐慌或激动，尝试进行深呼吸和放松训练。可以在安静的环境中进行，以缓解焦虑和压力，使心跳逐渐恢复正常。

2、明确病因：明确导致心跳快和剧烈的原因。这可能是由于剧烈运动、情绪压力等生理因素导致的正常反应。但如果这种状况持续不断或伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难等），则可能需要关注是否存在潜在的健康问题，如心脏疾病或其他疾病。

3、寻求专业医疗建议：如果心跳快和剧烈的状况持续不断或伴随其他症状，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可以根据你的具体情况制定相应的治疗方案。

4、调整生活方式：在某些情况下，调整生活方式可以帮助缓解心跳快和剧烈的状况。例如保持健康饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯等。此外，避免吸烟、饮酒和咖啡因等刺激性物质也有助于缓解症状。

总之，对于心跳快且剧烈的情况，首先要冷静处理，然后尝试找出原因并采取相应的措施。如果状况持续不断或伴随其他症状，请及时就医寻求专业医疗建议。