晒太阳对骨折有好处吗

334次浏览・4月前
问题详情：晒太阳对骨折有好处吗？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晒太阳对骨折的恢复和愈合具有积极的影响，因此可以说晒太阳对骨折有好处。

首先，晒太阳能够帮助人体合成维生素D。当阳光照射皮肤时，皮肤中的部分物质可以转化为维生素D，这是一种对于骨骼健康非常重要的营养物质。维生素D能够促进钙的吸收和利用，增强骨骼的强度，从而促进骨折的愈合。骨折后骨骼的修复需要大量的钙质，因此适当的阳光照射能够帮助骨骼更快地愈合。

此外，晒太阳还能够促进血液循环和新陈代谢。这有助于将营养物质和氧气输送到身体的各个部位，包括骨折部位。良好的血液循环和代谢功能对于骨折的愈合和恢复非常重要。同时也有助于减轻骨折引起的疼痛和不适感。不过也要注意防止骨折部位长时间暴露在阳光下而导致晒伤。建议在适当的保护措施下享受适度的阳光照射，比如涂抹防晒霜、避免直接在烈日下暴晒等。同时，晒太阳的时间和强度应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。此外，在骨折恢复过程中，适当的运动和休息也是非常重要的。如果可能的话，请在进行任何活动之前咨询医生或康复专家的意见。总之，晒太阳对骨折有好处，但也要注意适度并遵循专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题