眼睛疲劳是怎么回事

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问题详情：眼睛疲劳是怎么回事？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

眼睛疲劳的原因可能包括以下几个方面：

1、屈光异常：当眼睛出现近视、远视或散光等屈光异常时，为了维持清晰的视觉，眼睛需要长时间调节，容易引起眼睛疲劳。建议进行专业验光检查，并配镜矫正。如果成年人出现视力下降，也可以在医生的指导下考虑手术矫正。

2、过度用眼：长时间使用电子产品，如手机、电脑等，或是长时间看书、写作等高强度用眼活动，容易使眼睛过度疲劳。此时可以适度休息和远离电子产品等方法缓解眼疲劳。此外，长时间熬夜也可能导致眼部缺氧，造成眼部不适和疲劳。建议保持足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。

3、环境因素：长时间的驾驶和呆在空调房里，都可能造成眼部疲劳的症状。这种情况下的眼疲劳与环境和温度变化有关，应注意通风并适时远眺和休息。此外，部分人的体质较差，如气血不足或体质虚弱等，也可能导致眼睛疲劳的情况。建议增强体质，适当锻炼和加强营养等。

总的来说，眼睛疲劳的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果眼疲劳症状持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和用眼习惯也是预防眼疲劳的重要措施。

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