三七粉的吃法
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
三七粉的吃法有很多种，下面是一些常见的食用方法：
1、直接服用：可以直接将三七粉取出，然后用温水进行送服，这是最简单直接的服用方法。
2、煲汤：可以在炖鸡汤或者炖其他汤的时候，适量加入一些三七粉，这样有助于吸收营养。
3、制作三七粉粥：将大米熬成粥后，趁热加入三七粉和适量蜂蜜，搅拌均匀后食用。
4、制作三七粉蒸蛋：将鸡蛋打入碗中，加入三七粉和适量的温水搅拌均匀，然后放入锅中蒸煮，是一种极佳的滋补品。
5、联合使用：如果想增加补益的效果，可以在医生的指导下适量添加西洋参或者灵芝等，以提高滋补效果。注意根据自身身体状况听从医生建议来选择是否适合此方法。
另外需注意，服用三七粉时最好是用温开水送服。服用剂量要根据个人的身体情况和医生的建议来决定。特别是当身体处于特殊状况时（如孕期、经期等），建议在医生的指导下进行服用。如果有任何不适，应立即停止服用并寻求医生的帮助。
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