内膜薄不来月经怎么办

内膜薄不来月经可能是由于多种原因引起的，包括内分泌失调、宫腔手术损伤等。针对这种情况，建议采取以下措施进行调理和治疗：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时加强锻炼以提高身体素质。这些措施有助于维持内分泌平衡，促进子宫内膜的正常生长。

2、饮食调理：多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以补充身体所需的营养，促进子宫内膜的生长。同时，尽量避免过多摄入生冷、辛辣的食物。

3、药物治疗：如果内膜过薄，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，以补充体内缺乏的激素，促进子宫内膜的生长。

4、寻求专业医疗帮助：如果以上方法无法改善情况，建议及时就医，进行全面的妇科检查，以了解子宫内膜薄的具体原因，如宫腔手术损伤等。针对原发病进行治疗，可能需要进行手术治疗或进一步的药物治疗。

5、保持良好心态：保持良好的心态对于身体的恢复和月经的正常来潮非常重要。避免过度焦虑和紧张，尽量保持轻松、愉快的心情。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况由专业医生进行诊断和建议。如遇到相关问题，建议及时就医咨询。