月经可以揉肚子吗
205次浏览・1月前
问题详情：月经可以揉肚子吗？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间是可以揉肚子的，但要注意方式和力度。
揉肚子在一定程度上可以促进盆腔的血液循环，有助于缓解经期的不适症状。同时，揉肚子还可以帮助调整心情，有助于缓解焦虑、烦躁等情绪问题。但是，揉肚子时要注意力度轻柔，避免过于用力或按摩到腹部穴位，以免刺激子宫收缩，导致出血量增加或月经不规律等问题。
另外，月经期间揉肚子还需要注意以下几点：
1、揉肚子前需要清洁双手，避免手上的细菌或病菌通过手部按摩转移到腹部，造成感染。
2、注意腹部保暖，避免在揉肚子的同时使腹部受凉，引发身体不适。
3、对于月经量较多的女性，应避免在月经期间进行剧烈的腹部按摩或剧烈的体育锻炼，以免造成出血量异常增多或其他不适。
总之，月经期间可以揉肚子，但要注意轻柔适度，保持卫生和保暖，如有不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有