酒后肚子胀气怎么办
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问题详情：酒后肚子胀气怎么办？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
酒后肚子胀气可能是因为酒精刺激胃肠道，导致肠胃功能紊乱，引起消化不良。这种情况可以通过以下方法缓解：
1、饮食调理：摄入一些能促进健康消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于消化，减轻胀气。同时，避免摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胀气症状。
2、适当运动：适量的运动，如散步等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3、物理治疗：可以用手掌轻轻按摩腹部，从腹部中央向四周进行按摩，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。
4、药物治疗：如果胀气症状较严重，可以在医生的指导下服用一些促进消化、增强胃肠动力的药物，如莫沙必利、吗丁啉等。
5、保持充足的水分摄入：酒精会使身体脱水，所以喝足够的水也有助于缓解胀气。
6、休息和睡眠：保证充足的休息和睡眠，有助于身体机能的恢复，也有助于缓解胀气。
请注意，如果酒后胀气症状持续不减或者加重，应及时就医，以排除可能存在更严重的健康问题。另外，适量饮酒，过量饮酒有害健康。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况调整。
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