剖腹产后能吃核桃吗

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问题详情：剖腹产后能吃核桃吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

剖腹产术后，产妇可以适量食用核桃。这是因为核桃营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，有助于产妇恢复身体健康。同时，核桃还具有健脑益智、润肠通便等作用，有助于改善产后便秘症状。但请注意，食用核桃时应当适量，避免过量摄入影响消化。

此外，剖腹产术后产妇还需注意以下几点：

1、饮食要清淡易消化，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免刺激肠胃，影响消化。

2、多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类等，有助于促进伤口愈合和恢复体力。

3、多吃富含铁、钙等矿物质的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于预防贫血和骨质疏松。

4、保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，确保摄入足够的维生素。

总之，适量食用核桃有助于剖腹产产妇的恢复。同时，保持营养均衡的饮食结构也是产后恢复的关键。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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