晚上经常胃烧心怎么办

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问题详情：晚上经常胃烧心怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上经常胃烧心可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方法来缓解。

1、调整饮食：避免食用过辣、过酸、过甜等刺激性食物，以免刺激胃酸分泌过多，导致病情加重。同时可以适当食用碱性食物，如苏打饼干，有助于中和胃酸，缓解症状。另外，适当摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，也有助于缓解胃部不适。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物，抑制胃酸分泌，缓解烧心的症状。同时，可以使用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等，有助于保护胃黏膜，避免胃酸对胃黏膜的刺激。

3、改善生活习惯：在睡前避免暴饮暴食，尽量少量多餐，避免吃夜宵等不良饮食习惯。另外，要避免抽烟、喝酒等不良习惯，以免刺激胃肠道。饭后可以适当地进行运动，如散步等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

如果以上方法无法缓解胃烧心的症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。同时，在日常生活中注意保持良好的心态和愉悦的心情，也有助于缓解胃部不适。

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