受寒了肚子疼怎么办

314次浏览・3月前

问题详情：受寒了肚子疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

受寒了肚子疼可以通过以下几种方式进行缓解：

1、调整饮食：多吃一些温热易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免吃生冷、油腻以及辛辣刺激的食物。这样有助于驱寒，缓解疼痛。

2、热敷或按摩：可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，或顺时针按摩腹部以缓解疼痛。要注意控制温度和力度，避免烫伤皮肤。

3、药物治疗：如果腹痛严重，建议及时就医，在医生的指导下服用一些缓解腹痛的药物，如解痉止痛药物等。也可以服用一些调理肠胃的中成药来缓解症状。若伴有腹泻等症状，还应注意补充液体和电解质。

4、加强锻炼：保持一定的锻炼，可以帮助提高身体素质和抵抗力，从而抵御寒气侵袭引起的腹痛等症状。建议每天进行适当的户外运动，如快走、慢跑等。但避免剧烈运动或运动后立即进食冷饮等行为，以免加重身体不适。

总之，如果受寒后肚子疼的症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免受凉。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有