怀孕期间吃东西老是呕吐怎么治

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问题详情：怀孕期间吃东西老是呕吐怎么治？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间吃东西老是呕吐，这是孕期常见的现象，可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：以清淡、易消化为主，少食多餐，避免油腻食物和特殊气味的食物。多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉等，有助于补充能量。同时，适当补充维生素和矿物质，如新鲜蔬菜和水果等。

2、保持水分：多喝水以保持身体充足的水分，有助于缓解呕吐。可以尝试喝些运动饮料或果汁来补充水分和电解质。

3、注意情绪调节：孕期情绪变化大可能会影响食欲和消化功能。可以尝试通过冥想、瑜伽等方法来缓解情绪，有助于改善呕吐的症状。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，增强胃肠消化功能，改善呕吐症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动方式。

5、药物治疗：如果呕吐症状严重且持续时间长，影响了正常生活，可以在医生的指导下使用一些抗恶心药物。但务必遵循医生的指导，确保药物的安全性和有效性。

每个人的体质不同，孕期反应也不一样。如果呕吐症状持续严重或伴随其他症状（如体重下降、尿量减少等），建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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