耳鸣按什么位置能缓解

耳鸣时，可以尝试按摩以下几个位置来缓解不适：

1、耳周穴位：如耳门、听宫、听会等穴位，可以通过按摩这些穴位来改善局部的血液循环，有助于缓解耳鸣。按摩时，可以用大拇指顺时针和逆时针反复按压，以产生酸胀感为适度。

2、远端穴位：包括听宫穴、合谷穴等穴位。听宫穴位于面部耳屏正中凹陷处，可用食指轻轻按压以产生酸胀感。合谷穴在手背第一二掌骨之间，按压至产生酸胀感也可帮助缓解耳鸣症状。同时也可以通过敲击上述穴位来进行缓解，用两个手的食指轻轻按压之后进行敲击，每次敲击大约五十次左右。这种按摩和敲击相结合的方法，能够缓解由突发性耳聋所致的耳鸣症状。请注意应在专业人员指导下进行操作，以免按摩位置或力度不当而引起不良反应。如果耳鸣持续时间较长且未得到缓解，应及时就医接受检查和治疗。日常生活中需要注意远离噪声源并保持健康的作息规律。同时保持良好的心态也有助于缓解耳鸣症状。总之，对于耳鸣的缓解方式应根据个人情况选择适当的方法进行治疗。如果耳鸣症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。