鼻炎睡觉不通气怎么办

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问题详情：鼻炎睡觉不通气怎么办？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

如果因为鼻炎导致睡觉时鼻子不通气，可以采取以下措施来帮助缓解症状：

1、保持正确的睡觉姿势：侧卧睡觉有助于缓解鼻塞症状，可以尝试左右侧交替进行。

2、使用加湿器：保持室内空气湿润，有助于减轻鼻腔干燥和不适感。

3、热敷或冷敷：使用温热的湿毛巾敷在鼻子上，有助于缓解鼻塞。也可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻鼻腔肿胀。

4、清洗鼻腔：使用生理盐水或洗鼻器清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞症状。

5、使用药物：可以在医生的指导下使用鼻炎药物，如鼻炎康片、通窍鼻炎片等，以及使用改善鼻通气的药物，如布地奈德鼻喷雾剂。

6、保持良好的生活习惯：戒烟、避免长时间待在空调房内、保持良好的饮食习惯等，有助于缓解鼻炎症状。

7、保持空气流通：打开门窗，保持室内空气流通，有助于缓解鼻塞症状。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也有助于缓解鼻炎症状。

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