干桔子皮泡水喝的功效
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问题详情：干桔子皮泡水喝的功效？
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
干桔子皮，也就是陈皮，泡水喝的功效主要有以下几点：
1、改善脾胃功能：陈皮具有理气消食的功效，有助于促进消化液分泌，排除肠管内积气，改善脾胃功能，对于胃口不好、消化不良、腹胀等症状具有一定的缓解作用。
2、止咳化痰：出现咳嗽、咳痰等症状时，可以适当地用陈皮泡水喝，有助于止咳化痰。特别是对于寒痰症状有一定的改善作用。
3、提味增鲜：由于桔子皮香气独特且富含油脂，泡茶时可以增香和提味。
4、理气疏肝：对于肝郁气滞造成的胸胁胀痛等也有一定的缓解作用。
5、促进血液循环：长期食用可以促进血管扩张与疏通血液循环等。在美容养颜上也是具有一定优势的。同时也可消除一些由于肝火上升引起的痘痘和粉刺等问题。此外还具有一定的减肥功效。适当饮用陈皮泡水，也有助于改善失眠多梦的症状。
需要注意的是，阴虚火旺的人不宜饮用过多陈皮水，以免加重症状。如果有任何不适的症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
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