头发少怎么增发
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问题详情：头发少怎么增发？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
头发少想要增发，可以采取以下方法：
1、药物治疗：在医生的建议和指导下使用药物治疗，如使用米诺地尔酊进行外擦，有助于促进毛发生长。
2、调整饮食：摄入促进健康毛发生长的食物，如富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶等。此外，多吃富含铁元素的食物如黄豆、虾等，以及富含维生素E的食物如核桃、杏仁等，也有助于头发的健康生长。
3、避免损伤头发：避免过度烫发、染发等损伤头发的行为，保持头皮清洁，避免频繁洗头。选择适合自己发质的洗发水，洗头时轻柔按摩头皮，以促进头皮血液循环。
4、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，避免精神压力过大。适当的运动和锻炼也有助于提高身体素质，促进头发生长。
5、头皮按摩：通过头皮按摩促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
6、植发手术：如果以上方法效果不佳，可以考虑植发手术。这是一种有效的治疗头发稀疏的方法，通过将健康的毛囊移植到头发稀疏的部位，使新头发自然生长。
请注意，以上方法需要长期坚持才能看到效果。如果头发少的问题较为严重或持续不改善，建议寻求专业医生的建议和治疗。
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